Fábio Vasconcelos, professor de ginásio, assegura que com esforço e com a colaboração dos sócios existem boas condições para treinar em segurança, durante a pandemia do Covid-19.

Licenciado em Desporto e pós-graduado em Exercício de Saúde no Instituto Politécnico de Bragança, em Portugal, Fábio Vasconcelos, 33 anos, natural de Marco de Canaveses, trabalha no ginásio da sua terra natal, o Bodystation, onde orienta, principalmente, os treinos de centenas de pessoas na área da musculação.

Admite ter seguido desporto não só por praticar exercício físico desde muito jovem, mas também por gostar de ajudar outras pessoas, num assunto pelo qual se interessa.

O professor, assim chamado pelos clientes do ginásio, explica que devido à pandemia os treinos dos sócios sofreram algumas mudanças, visto que os ginásios foram dos setores privados mais afetados. “Os treinos são programados para um máximo de 60 minutos, com a marcação de horário obrigatória, para controlar a lotação do ginásio”, esclarece. “No entanto, também existe distanciamento entre clientes e que são eles os responsáveis por desinfetar as máquinas de treino e os respetivos materiais utilizados no final do exercício.”.

Questionado sobre as novas medidas de segurança, dentro do ginásio, Fábio indica que “enquanto todas as medidas que estão definidas para os ginásios forem cumpridas, o risco de transmissão do vírus é reduzido”. Ele aconselha às pessoas que ainda se encontram com medo de treinar, para visitar o ginásio e ver como o espaço tem funcionado, em situação de pandemia.

Devido às restrições de saúde impostas pela pandemia por Covid-19, os ginásios tiveram de sofreram alterações nos horários. Porém Fábio Vasconcelos não vê essa mudança como um aspeto negativo, uma vez que se trata de uma norma e de um bem para todos, nesta fase do ano.

“Temos que nos adaptar a uma nova realidade e, quando as alterações são feitas para uma maior segurança de todos, são aceites por nós profissionais e clientes como bem-vindas.”

Apesar de haver grandes mudanças de planos, a sua função como professor continua a mesma. Ou seja: “orientar os treinos dos clientes no ginásio”, a “planificar e explicar a execução dos exercícios”, “bem como realizar avaliações físicas para controlar a evolução de cada um.”

A pandemia, apesar de tudo, lança novos desafios aos professores de ginásio, visto que não se pode utilizar certas máquinas de musculação. Mas essa restrição não precisa ser vista como um aspeto prejudicial. “Devido à Covid algumas máquinas de musculação estão interditas porque não estão com o devido distanciamento, mas com os pesos livres, como halteres, barras ou máquinas multifunções, facilmente conseguimos colmatar a sua ausência”, explica.

Fábio certifica que não é pelo facto de o ginásio ter fechado há uns meses, devido à quarentena, ou por as pessoas ainda não se sentirem seguras para ir treinar, que não haja outras maneiras do ginásio apresentar outro método seguro de treino para os clientes.

O professor esclarece que, em tempos de quarentena, os funcionários do ginásio (ele inclusive), realizaram avaliações físicas online e planos de treino para os clientes treinarem em casa. Além disso ainda há aulas online para todos aqueles que acompanham o ginásio nas redes sociais.

Este profissional nota igualmente que “as redes sociais do ginásio ainda se mantêm ativas e não é necessário ser sócio do ginásio para poder usufruir das aulas”. O modo online tem-se afirmado como “uma solução para todos aqueles que não podem ou não querem aparecer no ginásio por enquanto”, vincou.

Apesar da determinação e motivação de cada responsável, houve algumas desistências e suspensões temporárias por partes dos clientes do ginásio. Contudo, a motivação dos professores continua intacta e com uma maior ambição para atingir os objetivos.

Os que têm frequentado o ginásio, segundo o entrevistado, “sentem-se seguros e motivados nos seus treinos”. Ele afirma que é essa a mensagem principal que o ginásio quer passar, a motivação interligada com a segurança e o conforto.

Um dos principais motivos da permanência do ginásio, durante a pandemia, é a importância de praticar exercício físico. Isso porque, “aspetos psicológicos como a depressão e ansiedade são fatores que acabam por ser ajudados, nesta altura do ano, ao praticar desporto.”