C’mekié Gen Z? Bem vindxs ao episódio #2 do podcast.

Hoje decidimos abordar o tema da saúde mental.

Com a ajuda da nossa convidada Diana Fonseca, conseguimos entender melhor os problemas que advém quando não temos em atenção a “saúde invisível”.

São dadas dicas de como combater a ansiedade, assim como relatadas histórias onde a nossa saúde mental afetou a nossa vida escolar e o convívio familiar.

Lembra-te que procurar ajuda é o primeiro passo e que não deves de te sentir oprimido por o fazer. Devemos valorizar a saúde mental, tanto ou mais que a saúde física.

Para ficarem a saber mais, acedam à nossa página oficial no Instagram e fiquem atentos às novidades.

Esperamos que gostem e até ao próximo episódio!

Até lá Gen Z. Tchauuu

[Podcast de Beatriz Sousa Santos e Inês Conde]